「このままでいいのかな？」モヤモヤをスッキリ解決！
行動が変わる、思考がクリアになる貴方だけの変革プランを見つけませんか？
もう頑張りすぎるのはやめよう。
自分を認めてどんな時でもブレない「心の安定」を手に入れるワーク
こんな人におすすめ
落ち込みやすい自分を卒業。
自己肯定感を高め困難に打ち勝つ「心の筋肉」を育む変革プログラム。
こんな人におすすめ
「生きづらい」を「心地良い」に変える自分ケアの専門プログラム
こんな人におすすめ
申し込みフォームから必要事項をご送信ください。
追って、担当者より「初回の参加日程調整」および「ワークの進め方」に関するご案内メールをお送りします。
初回セッションの日時を決定し、オンライン（または対面）で実施します。
あなたの現状の課題や目標を丁寧にヒアリングし、全ワークを通じて目指すゴールを明確に設定します。
「自己受容」「レジリエンス」「自己メンタルケア」の3つのテーマについて、理論の解説と実践的なワーク（演習）を繰り返します。
セッションの終了時に、次回のテーマと日時を柔軟に決定し、あなたのペースで進めます。
次回セッションまでの期間、メールまたはLINEにてご質問を随時受け付けます。
ワークで生じた疑問点や、日常生活での実践に関するお悩みなど、あなたの「気づき」と「行動」をきめ細かくサポートします。
全コースのワーク終了後、これまでの変化を振り返る最終セッションを実施します。
学んだことを今後も継続し、新しい自分を定着させるための行動計画を作成し、ワークの全工程を完了します。
不安な気持ちが軽くなりました。
| 名目 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 自己受容ワーク | 全5回 | 30,000円 |
| レジリエンス力向上ワーク | 全8回 | 40,000円 |
| アドラー流メンタルトレーニング | 全10回 | 50,000円 |
※税込みの料金になります
「その場しのぎの知識」でなく
「一生使える専門知識」を習得できます
独学で何年もかかる「心のブレない軸」を
短期間で体系的に確立します。
あなたの人生を変えるためにマンツーマンで伴走します。